숨 고르기

평상시 일상 생활을 할 때 우리들은 숨 쉬는 것에 대해 아무런 생각없이 살아가고 있다. 호흡에 대해 그 누구도 어렵다고 생각하지 않기 때문이다. 왜냐하면 우리는 태어나면서부터 자동시스템에 의해 숨을 쉬고 있기 때문이다.

뿐만 아니라, 호흡에 대한 훈련을 하거나 하지도 않는다. 그 이유는 호흡은 자동시스템이기 때문이다.

그러나 우리의 몸에 이상이 생기거나 몸의 기능이 노화되었을 때에는 이 자동시스템이 원활하게 돌아가지 않을 뿐만 아니라, 숨 쉬는 것이 그토록 어려운 것인지조차 우리는 인식하지 못한 채 살아가고 있다.

인생의 여정 중에 누구에게나 3번의 성공에 대한 기회가 온다고 한다. 아마도 하늘이 주는 기회가 아닌가 싶다.

그래서 나이 60이 넘어가면서 지나온 날들을 점검하면서 혹시 자동시스템에 문제가 있는지 확인하고자 한다.

그 점검 리스트를 한번 나열해 보고자 한다.

첫째, 왜 나는 이 일을 하는가? 를 계속 물어서 그 답을 찾아내야 한다.

둘째, 그 답을 차아낸 후에 장, 단기 목표를 세우되, 단기간에 결과를 낼 수 있는 단계부터 시작을 하여 지속적으로 목표에 대한 결과물이 나올 수 있도록 한다.

셋째, 목표를 위해 To-Do List를 작성하여 체크하면서 목표를 향해 진행한다.

넷째, 이것이 자동화가 될때까지 최소한 6개월 이상의 습관을 만들어 낸다.

그 이후에 인생후반전을 새로운 자동시스템으로 돌아가도록 한다.

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